Dicas para prevenir as quedas na terceira idade

O ortopedista Carlos Evangelista dá dicas para evitar as quedas que se tornam frequentes como o passar da idade.

Aurora Cunha: “Quero manter uma imagem de campeã”

Tricampeã mundial de estrada mantém a linha e como embaixadora do fair-play não se cansa de apoiar atletas.

Mafalda Teixeira: "Sou feliz a comer de forma saudável"

A atriz estreou-se no pequeno ecrã na série juvenil ‘Morangos com Açúcar’.

Exercício: Evite horas de maior calor mas não relaxe

Hidratação reforçada, descanso e alimentação à medida são fundamentais para o sucesso.

Naide Gomes: “O segredo é reservar um tempinho só para mim”

Atleta portuguesa mais completa de todos os tempos trocou a glória pela família, mas continua a cuidar do físico.

Durante o verão evite o sol nas horas de maior calor

Utilização de roupa de cor clara e de chapéu. Uso de óculos de sol com proteção contra todas as radiações.

O treino de super-heroína de Scarlett Johansson

Para se preparar para o último filme da saga de ‘Vingadores’, a atriz treinou intensivamente durante meses.

Quatro retiros de ioga fora de Lisboa

Selecionamos os melhores retiros dos próximos meses, que incluem práticas de ioga, meditação e muito mais, perfeitos para uma escapa fora da capital.

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