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Boa Vida
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Dormir antes da meia-noite: um hábito a adotar ou um mito?

Desde pequenos que ouvimos que nos devemos deitar antes da meia-noite, porque essas horas são as mais regenerativas para o corpo. Para além disso, adormecer antes da meia-noite assegura energia para o próximo dia. Mas será isto verdade?

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