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Construir o futuro

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As lutas que temos em mãos são duras, mas a nossa vontade é perene.
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Deixou de fazer exercício físico e agora?

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Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.
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