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Fernando Ilharco

De manhã ou à tarde

De manhã queima-se gordura, à noite aumenta-se a resistência.

Fernando Ilharco 10 de Agosto de 2019 às 00:30
Fazer exercício de manhã ou à tarde leva a resultados diferentes.

Estudos com ratinhos de laboratório, levados a cabo na Universidade de Copenhaga, mostraram que os efeitos do exercício no início da fase ativa do dia, correspondente à manhã das pessoas, diferem dos efeitos do exercício no início da fase de repouso, correspondente ao nosso fim de tarde ou noite.



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