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Fernando Ilharco

Mais neurónios

Sendo estimulado, o cérebro pode renovar-se a vida toda.

Fernando Ilharco 29 de Fevereiro de 2020 às 00:30
O cérebro muda ao longo da vida. Estima-se que pelos 50 anos os neurónios com que nascemos já tenham sido substituídos por neurónios gerados na idade adulta.

A neurogénese, a geração de novos neurónios, em si, é boa. Combate o stress e as depressões e proporciona bem-estar. Aprender algo de novo, uma língua, um desporto, um instrumento musical, aumenta a neurogénese. Dormir bem, também; sono ...

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