Barra Cofina

Correio da Manhã

Colunistas
9
Conteúdo exclusivo para Assinantes Se já é assinante faça LOGIN Assine Já
Piloto morre em corrida de motos no Estoril

Fernando Ilharco

Ter calma

Respirar fundo, reconhecer, contar a alguém, contar até 10.

Fernando Ilharco 18 de Janeiro de 2020 às 00:30
Respirar fundo, dar tempo ao tempo, decidir mais tarde, geralmente ajuda a acalmar. Ajuda a não nos emocionarmos demasiado e a decidir melhor. Mas nem sempre é fácil.

Respirar fundo dá-nos mais oxigénio, sentimo-nos mais enérgicos, pensamos melhor e ganhamos uns segundos, o que nos distancia do problema. Contar até 3, ou até 10…



Exclusivos

Assinatura Digital

Acesso ao e-paper, a todos os conteúdos exclusivos do site no pc, tablet e smarphone
Assine já 1 mês/1€
Para ler este e todos os EXCLUSIVOS DE HOJE no site por 0.60€ + IVA Obtenha o seu código de acesso com uma simples chamada telefónica

ou
UTILIZE O
saúde opinião calma respirar reconhecer contar dez emoções
Ver comentários
Hoje nas bancas
Capa do Dia
A primeira página do Correio da Manhã e o acesso ao e-paper Ver todas as
primeiras páginas
CM+
O Correio da Manhã para quem quer MAIS conteúdos e vantagens
Assine já 1 mês/1€
  • Todo o conteúdo exclusivo sem limites nem restrições.
  • Acesso a qualquer hora no site ou nas apps.
  • Acesso à versão do epaper na noite anterior.
  • Clube CM+ com vantagens e ofertas só para assinantes
Newsletter Diária Resumo das principais notícias do dia, de Portugal e do Mundo. (Enviada diariamente, às 9h e às 18h)