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Fernando Ilharco

Visionar e recordar

Focar situações positivas, passadas ou futuras traz bem-estar.

Fernando Ilharco 6 de Junho de 2020 às 00:30
Quando o dia a dia não está fácil, pode aumentar-se a resistência e conseguir-se uma maior motivação focando situações positivas, quer tenham ocorrido no passado quer queiramos que venham a acontecer no futuro. Trata-se de recuperar ou de projetar significados especiais, que nos ajudem no presente.

Recordando, revivendo episódios bonitos de que tenhamos orgulho, podemos sentir maior tranquilidade, podemos aumentar a nossa motivaç...

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