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Anda cansado no trabalho? Conheça os sintomas e o tratamento da Síndrome de Burnout

Para o tratamento é fundamental que o doente tire algum tempo para si, abandonando as tarefas profissionais.
Por Ana Maria Ribeiro 24 de Fevereiro de 2020 às 01:30
'Burnout'
'Burnout' FOTO: Getty Images
O burnout é uma síndrome entendida como o resultado de stress crónico no local de trabalho que não foi gerido de forma adequada.

É caracterizado por três dimensões: sentimentos de depleção (baixa) de energia e exaustão; maior distanciamento mental da atividade profissional, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados com a profissão; redução da eficácia profissional (produtividade).

Segundo a psiquiatra Ana Peixinho, o burnout "refere-se especificamente ao fenómeno num contexto ocupacional e não deve ser aplicado para descrever situações noutras dimensões de vida". Também não deve ser confundido com o ‘esgotamento’ – que "não é um termo médico, mas sim popular e é atribuído a um estado depressivo de maior gravidade".

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