Barra Cofina
Mais sobre: Casa De Banho
Bem Estar e Nutrição

Hábitos matinais para um dia em cheio

Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. Falamos com Benjamin Spall, um dos autores.

Burnout

Sim, os pais também entram em burnout

"Não era este filho que eu queria". Se esta frase já lhe passou pela cabeça, não se recrimine, pode estar esgotado. Síndrome afecta 2% a 12% dos pais.

Ver Mais