"Brain tapping", o método que pode funcionar com indutor do sono
É uma técnica que promete ajudar a adormecer e que se tornou viral no TikTok. Será real?
Deseja mostrar notificações
É uma técnica que promete ajudar a adormecer e que se tornou viral no TikTok. Será real?
Beber mais água, usar protetor solar, esfoliar a pele - são alguns dos truques. Mas há mais recomendações a seguir para conseguir uma pele ainda mais bonita no fim do verão.
Um estilo de vida mediterrânico envolve mais do que uma alimentação saudável e reduz o risco de morte em 29%, revela investigação recente.
Da forma correta de exposição solar aos problemas de saúde associados à deficiência de vitamina D no sangue, eis como tirar sempre o melhor partido dos raios solares, segundo um médico.
Das mais controversas às mais próximas de uma alimentação dita "normal", estes regimes alimentares foram os mais bem classificados.
Que exercícios queimam mais gorduras? Devemos treinar todos os dias após as férias? E se só tivermos 15 minutos para fazer o treino? Matilde Sá da Bandeira, fundadora do Critical Series, dá-nos as respostas.
Conversámos com Isabel Pedroso Silva, nutricionista e especialista em saúde intestinal, sobre uma questão que atinge tantas de nós, manifestada comumente na forma de obstipação, sensação de "balão" na barriga e flatulência.
O que acontece quando não adotamos a melhor posição para dormir? Agravamos uma série de problemas de saúde, ainda que inconscientemente. Saiba quais.
Pesarmo-nos na balança é a forma mais popular de sabermos se estamos no caminho certo na jornada de perda de peso, mas não é a mais indicada para algumas pessoas. Inclusive, existem situações em que a devemos evitar ativamente. Eis quais.
O consumo excessivo deste mineral pode levar a sérios problemas, mas será que é indicado consumir níveis verdadeiramente baixos do mesmo? Falámos com uma nutricionista para esclarecer esta questão.
A ciência é clara: precisamos de um ambiente fresco para conseguirmos ter um sono de beleza. O problema? A chegada do verão e das temperaturas altas. Ótimas para se ir à praia, menos boas se quisermos dormir.
Se passa horas a pensar nas tarefas que tem em mãos, mas acaba sempre por adiá-las, este artigo é para si.
De acordo com vários estudos, existem exercícios que são mais eficazes do que outros para perder peso.
A frequência, a duração e a temperatura são três coisas a ter em atenção. Existem conselhos que deveriam ser respeitados, mas a maioria nem os conhece.
Segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro, no mundo inteiro, milhões de pessoas vivem com o diagnóstico de cancro. É importante saber como lidar com a sua pele após os vários tratamento que realiza. Falámos com uma farmacêutica para esclarecer as questões primárias.
Noites agitadas e falta de energia são sintomas cada vez mais comuns, sobretudo entre os jovens. Um novo documentário explora os meandros da fadiga crónica, um fenómeno que parece crescer a um ritmo galopante, e que parece ter-se agravado pós-pandemia.
Um grupo de cientistas encontrou 33 compostos tóxicos presentes em champôs, cremes hidratantes e outros produtos de limpeza.
Casos ocorreram durante a realização de exames de duas pacientes.
Fogo foi dominado pouco depois das 0h00.
Foram, ainda, assistidas quatro pessoas no local.
Tecto colapsou durante cerimónia de batismo, este domingo. Nove pessoas morreram e 50 ficaram feridas.
