Fazer exercício de manhã ou à tarde leva a resultados diferentes.

Estudos com ratinhos de laboratório, levados a cabo na Universidade de Copenhaga, mostraram que os efeitos do exercício no início da fase ativa do dia, correspondente à manhã das pessoas, diferem dos efeitos do exercício no início da fase de repouso, correspondente ao nosso fim de tarde ou noite.