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Correio da Manhã

Sociedade

Comer ou não chocolate? Saiba quanto tempo tem de fazer exercício para queimar calorias

Será que o pequeno momento de prazer compensa o esforço necessário?
Correio da Manhã 1 de Outubro de 2022 às 17:24
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Comer um chocolate, por vezes, pode ajudar a aliviar o stress do dia a dia, mas será que o pequeno momento de prazer compensa o esforço necessário para queimar as calorias?

Um grupo de cientistas da universidade de Loughborough, na Inglaterra, acredita que se as embalagens dos chocolates mostrassem o tempo necessário de exercício físico para queimar as calorias de cada doce, 44% dos consumidores iria escolher consumir menos.

"Muitas pessoas não compreendem o significado das quilocalorias ou gramas de gordura que vêm descritas nos rótulos", disse Amanda Daley, professora da universidade, ao jornal britânico The Sun

Veja aqui alguns exemplos:















209 calorias = 30 minutos a nadar
















245 calorias = 1h24 a remar
















228 calorias = 46 minutos de aeróbica
















645 calorias = 94 minutos a jogar futebol
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