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10 rituais para começar melhor o dia

Para que as manhãs atribuladas (que resultam em dias atribulados) sejam coisas do passado.
Por Andreia Rodrigues 28 de Novembro de 2019 às 07:00
Porque a manhã marca o ritmo do dia, é importante adquirir hábitos que nos dêem energia e alegria, que nos deixem positivas e prontas para enfrentar todas as tarefas e desafios diários.
Para começar, é muito importante que acorde cedo, de forma a aproveitar a manhã ao máximo e não andar a correr nervosa por todo o lado.



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