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Estes alimentos podem mudar o seu humor

Descubra quais os hábitos alimentares que podem estar a causar mudanças súbitas no seu estado de espírito.
31 de Março de 2020 às 08:24
Prato com quinoa
Prato com quinoa FOTO: Unsplash
A relação entre a comida e a (boa ou má) disposição sempre foi objeto de estudo dos cientistas, mas são cada vez mais as certezas de que certos alimentos podem ter influência no nosso estado de espírito. Esta descoberta, embora recente, não surpreende: afinal, os nutrientes dos alimentos são percursores de neurotransmissores que afetam a nossa disposição e fazem com que o corpo desenvolva diferentes níveis de neurotransmissores.



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