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O que mudar na alimentação durante a gravidez

A nutricionista Mariana Abecasis, autora do livro O Guia Prático da Gravidez Saudável, alinha estratégias para aprender a comer bem nesta fase da vida.
10 de Março de 2020 às 13:10
 Mariana Abecasis, O Guia Prático da Gravidez Saudável
Mariana Abecasis, O Guia Prático da Gravidez Saudável FOTO: D.R.
Bastam algumas regras simples para fazer toda a diferença na qualidade da alimentação, no controlo do seu apetite, na estabilização dos níveis hormonais e energéticos e no bem-estar geral durante a gravidez. "Colocando estas regras em prática no dia-a-dia, a grávida vai garantir uma correta nutrição para si e para o feto", adianta Mariana Abecassis, que acaba de lançar O Guia Prático da Gravidez Saudável (Influência).



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