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Quantas vezes por semana se deve fazer exercício?

É uma questão que pode ser controversa, sobretudo na comunidade desportiva, mas a resposta é simples.
26 de Agosto de 2020 às 17:46
Quantas vezes por semana devemos fazer exercício?
Quantas vezes por semana devemos fazer exercício? FOTO: Unsplash

Quando se trata de alcançar um estilo de vida mais saudável, existem sempre questões à volta do exercício físico. Refeições saudáveis e exercício físico regular, são recomendações que já conhecemos mas, afinal, quanto tempo se deve exercitar por semana?

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