Cm ao Minuto
É viciado em chocolate? Saiba que afinal há benefícios para a saúde e beleza
Veja a lista de vantagens deste alimento rico em calorias.
Bem Estar e Nutrição
Diarreia aguda. Formas de prevenir que a doença lhe estrague o verão
Causas, sintomas e prevenção. Tudo sobre a doença que afeta vários portugueses anualmente.
Bem Estar e Nutrição
Eis os riscos de não usar soutien
Embora o confinamento tenha trazido de volta o desejo de esquecer esta peça no fundo do guarda-roupa, será que essa é a melhor escolha a fazer?
Bem Estar e Nutrição
A marca portuguesa que faz cosméticos para desportistas
Há quem diga que a beleza do exercício está na sensação de dever cumprido. Outros dizem que nada bate a satisfação de ver resultados no corpo. Para esta nova marca de cosméticos, a beleza está também nos cuidados com a pele – antes e depois do treino.
Bem Estar e Nutrição
Água com gás: saudável ou nem por isso?
Melhora a digestão, pode ajudar a perder peso, e é mais interessante do que a água pura do ponto de vista nutricional, dizem alguns especialistas. Mas nem todos têm a mesma opinião.
Bem Estar e Nutrição
É possível deixar de roer as unhas? Se seguir estes conselhos, sim
É um dos piores vícios, sobretudo numa altura em que levar as mãos à boca é ainda mais evitável. Saiba como contornar este hábito.
Bem Estar e Nutrição
Mitos e verdades sobre a celulite
Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Bem Estar e Nutrição
Costuma acordar a meio da noite? Isto é o que deve fazer
Há poucas coisas tão frustrantes como acordar a meio da noite e não voltar a adormecer. E não, não é algo que aconteça apenas aos pais de recém-nascidos ou às pessoas que trabalham por turnos.
Bem Estar e Nutrição
Saiba como o tabaco prejudica a sua pele
Wenqian Chen, especialista em medicina tradicional chinesa, revela quais as melhores formas para deixar de fumar.
Bem Estar e Nutrição
Tem dificuldade em dormir oito horas seguidas? Saiba o que fazer
Há poucas coisas tão frustrantes como acordar a meio da noite e não voltar a adormecer. E não, não é algo que aconteça apenas aos pais de recém-nascidos ou às pessoas que trabalham por turnos.
Ciência
Melanoma. Saiba como interpretar as mudanças nos seus sinais
Estima-se que em Portugal surjam mais de 10 mil novos casos anuais de melanoma que, se detetados atempadamente, podem ser prevenidos. No mês de alerta para o melanoma, e às portas do verão, falámos com Leonor Girão, dermatologista, sobre o tema.
Bem Estar e Nutrição
Dos sprays aos chás, o que ajuda mesmo a dormir?
Não faltam produtos com fórmulas aparentemente mágicas que nos vendem longos sonos reparadores. Uma neurologista esclarece o que funciona (e o que não).