Não faltam produtos com fórmulas aparentemente mágicas que nos vendem longos sonos reparadores. Uma neurologista esclarece o que funciona (e o que não).
Acidentes de viação e acidentes de trabalho, bem como doenças cardiovasculares e cerebrovasculares são riscos associados às patologias respiratórias do sono.
Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. No dia Mundial do Sono, que se assinala esta sexta-feira, 13 de março, aprenda a evitá-los.