Enfarte do miocárdio
Enfarte do miocárdio afeta 15 mil portugueses por ano
Em Portugal, um terço dos enfartes agudos do miocárdio registados revelam-se fatais.
Ansiedade
Exercícios de respiração podem ser grandes aliados na hora de lutar contra a ansiedade. Conheça algumas técnicas
Respirar de forma mais lenta e profunda dá sensação de felicidade.
Bem Estar e Nutrição
Deixou de fazer exercício físico e agora?
Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.
Ciência
ColorADD: O "medicamento" para daltónicos nasceu há 20 anos
Presente em mais de 90 países, o código da ColorADD destina-se a daltónicos e já chegou a 100.000 pessoas através das escolas.
Ciência
Paragem causada pela Covid-19 aumentou ansiedade e baixou felicidade de atletas, diz estudo
Pesquisa registou "níveis de stress bastante altos", com percentagem "acima dos 50%".
Bem Estar e Nutrição
O álcool é inimigo da balança. Saiba como combater os excessos do verão
Os petiscos e as bebidas alcoólicas consumidos durante as férias traduzem-se em quilos a mais que ninguém quer ter.
Bem Estar e Nutrição
Ginásio sem sair de casa: As opções para quem prefere fazer exercício no lar
Qualquer pessoa pode ser ativa em casa, mas há que ter precauções.
Bem Estar e Nutrição
Aproveite as férias para praticar exercício físico na praia
A atividade física também ajuda a carregar baterias para o resto do ano.
Família
"Os afetos perdem muita cor na tecnologia"
Muitas pessoas já terão pensado o bom que seria estar fechadas em casa, durante uns dias, desfrutando de um isolamento saudável. Com um confinamento social como nunca se esperou assistir neste século e perante essa situação real e sem fim à vista, como é viver nela em partilha no mesmo espaço? Conviver-se em harmonia é possível hora após hora, dia atrás de dia? As respostas neste artigo garantem que sim.
Bem Estar e Nutrição
"Cuidado com as aulas sem supervisão": Personal Trainer deixa alerta para o treino na quarentena
Manter-se ativo nesta época de confinamento é fundamental, diz o especialista.
Médico de Família
Hérnia discal: o que é, como prevenir e como tratar
As principais queixas associadas à hérnia são dor, adormecimento ou perda de força numa ou em ambas as pernas.
Médico de Família
Sofre de tendinite nas mãos? Saiba como prevenir e como tratar
Trata-se de uma inflamação nos tendões das mãos provocada sobretudo pela repetição de movimentos.