Isabel Luzeiro, presidente da Sociedade Portuguesa de Neurologia, dá conselhos para minimizar problema.
Embora o confinamento tenha trazido de volta o desejo de esquecer esta peça no fundo do guarda-roupa, será que essa é a melhor escolha a fazer?
Reumatologista explica a que sintomas estar atento e como controlar a doença.
Respirar de forma mais lenta e profunda dá sensação de felicidade.
Nydus trata-se de um projeto que uniu duas enfermeiras com a missão de acompanhar mães, pais e famílias no pré e pós-parto, no conforto das suas casas.
O Museu do Oriente ensina a reduzir o stress através de um curso online de mindfulness.
Qualquer pessoa pode ser ativa em casa, mas há que ter precauções.
A atividade física também ajuda a carregar baterias para o resto do ano.
Com a idade é preciso ter ainda mais atenção àquilo que se come. Frutas e vegetais devem ser consumidos em abundância.
A psicóloga e coach Filipa Jardim da Silva explica o que podemos vir a sentir, em situação de isolamento prolongado, e como podemos lidar com crianças, parceiro/a, e família.
Especialistas recomendam o consumo de leite e derivados como fonte de cálcio para os ossos.
Um estudo recente identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.