Bem Estar e Nutrição

Os conselhos de uma nutricionista anti-dietas para evitar e combater a celulite

Leonor Tavares Costa promove um estilo de vida equilibrado e, sobretudo, divertido. Eis os seus melhores conselhos para quem quer combater a celulite, ou o chamado efeito "casca de laranja".

Viver com Saúde

Confinamento provoca aumento das queixas na coluna

Restrições de deslocações e fecho de ginásios levou ao aumento de problemas na coluna vertebral.

Bem Estar e Nutrição

Consumo de vinho sobe mas vendas caem

Cardiologista avisa que é preciso beber um "copinho mais pequeno"

Bem Estar e Nutrição

Adormece com o cabelo molhado? Este e outros erros a evitar na hora de dormir

Ninguém disse que era fácil ser uma Bela Adormecida dos tempos modernos, e acordar com o cabelo tão impecável quanto ela. Princesas contemporâneas, saibam tudo aquilo que não devem fazer antes de dormir para acordarem com um cabelo saudável e, já agora, dormir melhor.

Bem Estar e Nutrição

Dietas da Moda: O tipo de sangue dita os alimentos que ingere

Tipo O deve seguir uma dieta rica em carne. Tipo A deve evitar carnes vermelhas.

Família

O testemunho emocionante de uma mãe com um filho autista

Quando a vida muda de forma drástica podemos passar o resto dos nossos dias a carpir a perda, os sonhos desfeitos. Ou podemos redefinir a viagem, redesenhar o mapa e tomar a estrada rumo a novos sonhos. Joana Mateus* recorda como recebeu o diagnóstico de autismo do filho e explica como refez o seu caminho. Um testemunho para ler no Dia Mundial de Conscientização do Autismo 2021, que se assinala esta sexta-feira, 2 de abril.

Bem Estar e Nutrição

Adormecer a ver televisão parece ser um problema

Deixar-se dormir no sofá a ver a sua série favorita está fora de questão. Descubra porquê e perceba o que pode fazer em alternativa.

Bem Estar e Nutrição

13 sugestões de um especialista para dormir melhor

Nesta altura de incerteza e mudança, o sono pode sofrer alterações sérias. Dulce Neutel, médica neurologista especialista em sono, explica como deixar de andar às voltas na cama em tempos de pandemia.

Transtorno disfórico pré-menstrual

Já ouviu falar em transtorno disfórico pré-menstrual?

Depois de vários anos à procura de explicações para uma angústia mensal que a transformava noutra pessoa, a jornalista Rita Avelar descobriu que há razões que a razão desconhece porque as doenças de saúde mental são mesmo assim. A resposta chegou com a pandemia, mas a viagem de autodescoberta ainda agora começou.

Família

Depois do cancro, um amor para a vida. A história de Liliana Teófilo

Liliana Teófilo viu-se com um tumor feroz aos 34 anos e conta-nos, num vale do Douro, como foi atravessar este deserto que a levou a uma fase nova – e a um amor para a vida.

Bem Estar e Nutrição

Como combater os efeitos do frio na pele

Com a descida das temperaturas, estes são os conselhos especializados para a perda de hidratação – e todas as restantes desgraças que afetam a pele no inverno.

Bem Estar e Nutrição

Sensor feito de ouro ajuda doentes com insuficiência cardíaca

Dispositivo que dispensa pilhas permite monitorizar o funcionamento cardíaco e seguir os doentes à distância.

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