Bem Estar e Nutrição

Ansiedade e stress: a solução que está dentro de nós

Com a pandemia, lidar com questões como o stress e a ansiedade ganhou enorme importância.

Ansiedade
Viver com Saúde

Dicas da nutricionista Andreia Santos para uma alimentação saudável

Nutricionista alerta para perigos de fazer experiências sem aconselhamento.

Bem Estar e Nutrição

Deixou de fazer exercício físico e agora?

Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.

Cm ao Minuto

Deteção da Tuberculose está mais difícil devido à pandemia

Associação alerta que é "fundamental" manter todas as estruturas de apoio em funcionamento.

Família

Mães na era digital

O que leva uma mãe a criar um espaço online baseado nos filhos? Expondo a vida familiar – com fins comerciais ou não – como combate a um dos lados mais negros do digital: haters, pedófilos e outros perigos que se escondem por trás dele?

Transtorno disfórico pré-menstrual

Já ouviu falar em transtorno disfórico pré-menstrual?

Depois de vários anos à procura de explicações para uma angústia mensal que a transformava noutra pessoa, a jornalista Rita Avelar descobriu que há razões que a razão desconhece porque as doenças de saúde mental são mesmo assim. A resposta chegou com a pandemia, mas a viagem de autodescoberta ainda agora começou.

Ciência

Da infertilidade à alteração de ADN: Especialistas desmistificam mitos das vacinas Covid

Vacina é inútil para maiores de 65 anos ou para quem esteve infetado são alguns dos mitos que proliferam entre a população mundial.

Cancro da mama

Cancro de mama ultrapassa o do pulmão como o mais diagnosticado no mundo

Hoje, uma em cada cinco pessoas no mundo desenvolverá cancro durante a vida, refere a OMS.

Família

O seu relacionamento está mais forte com a pandemia? Pode ser por estas 5 razões

Um estudo recente aponta as diferenças principais entre os relacionamentos mais e menos felizes em tempos de Covid-19. Estas são as cinco atividades que aproximaram aqueles que se encontram numa relação romântica.

Bem Estar e Nutrição

Como combater os efeitos do frio na pele

Com a descida das temperaturas, estes são os conselhos especializados para a perda de hidratação – e todas as restantes desgraças que afetam a pele no inverno.

Bem Estar e Nutrição

Michael Greger: “Há apenas uma dieta capaz de reverter as doenças cardíacas”

Em 'Como Não Fazer Dieta', Michael Greger explica como o termo ‘dieta’ é o número um a evitar-se quando o objetivo é emagrecer — parecendo confuso, não é. E acrescenta que existe apenas um tipo de alimentação capaz de prevenir doenças e ajudar a perder peso ao mesmo tempo.

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