Família

Mães na era digital

O que leva uma mãe a criar um espaço online baseado nos filhos? Expondo a vida familiar – com fins comerciais ou não – como combate a um dos lados mais negros do digital: haters, pedófilos e outros perigos que se escondem por trás dele?

Transtorno disfórico pré-menstrual

Já ouviu falar em transtorno disfórico pré-menstrual?

Depois de vários anos à procura de explicações para uma angústia mensal que a transformava noutra pessoa, a jornalista Rita Avelar descobriu que há razões que a razão desconhece porque as doenças de saúde mental são mesmo assim. A resposta chegou com a pandemia, mas a viagem de autodescoberta ainda agora começou.

Família

Depois do cancro, um amor para a vida. A história de Liliana Teófilo

Liliana Teófilo viu-se com um tumor feroz aos 34 anos e conta-nos, num vale do Douro, como foi atravessar este deserto que a levou a uma fase nova – e a um amor para a vida.

Família

Histórias para ler aos seus filhos durante o confinamento

Entre novidades a reedições, reunimos as aventuras literárias para entreter os mais pequenos durante os dias de confinamento, seja na hora de dormir ou na pausa do almoço.

Família

O seu relacionamento está mais forte com a pandemia? Pode ser por estas 5 razões

Um estudo recente aponta as diferenças principais entre os relacionamentos mais e menos felizes em tempos de Covid-19. Estas são as cinco atividades que aproximaram aqueles que se encontram numa relação romântica.

Cm ao Minuto

Fadiga, falta de respostas e comunicação explicam comportamentos dos portugueses, dizem psicólogos

Acumular de situações pesa nos comportamentos, diz o bastonário da Ordem dos Psicólogos.

Bem Estar e Nutrição

"A macrobiótica é muito mais do que uma dieta"

Em "Tudo o que Comemos Conta", Geninha Horta Varatojo aprofunda a cozinha macrobiótica, que considera ser um verdadeiro estilo de vida.

Família

Com abraços virtuais para diminuir a solidão. O Natal aos olhos do psicólogo Paulo Sargento

Covid-19 veio obrigar a uma nova adaptação à realidade da época natalícia em tempo de pandemia.

Saúde de A a Z

Fatores de risco do cancro da mama: o que podemos e não podemos alterar

O risco de contrair cancro da mama resulta de uma soma de fatores. Não podemos controlar a doença, mas podemos prevenir-nos através da mudança de certos hábitos.

Bem Estar e Nutrição

Hábitos matinais para um dia em cheio

Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. Falamos com Benjamin Spall, um dos autores.

Saúde de A a Z

Dicas práticas para enfrentar a ansiedade na hora de dormir

Saiba o que fazer quando as suas preocupações resolvem ficar fora de controlo.

Família

Não é distração, é epilepsia de ausência

Se o seu filho parece desligar a atenção por uns segundos e voltar a si sem saber o que estava a fazer pode ter de tomar medicação

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