Família

Histórias de infidelidade em tempos de Covid-19

Na vida em casal, a convivência permanente pode ocasionar uma série de intempéries, à partida nada que não se resolva ou assim garantem os especialistas. O problema é quando o tal infortúnio veste o nome de infidelidade. Como lidar como uma traição que tem de ser gerida entre as quatro paredes de uma casa, e sem qualquer tipo de escape?

Bem Estar e Nutrição

Seis alimentos que ajudam o sistema imunitário a combater doenças

Pandemia de Covid-19 fez com que muitos de nós questionássemos se seríamos capazes de resistir ao vírus.

Cm ao Minuto

10 formas de melhorar o bem estar e cuidar da saúde mental durante o inverno e em tempo de pandemia

Este ano vamos enfrentar mais desafios no tempo frio, devido à Covid-19.

C

Café promove melhorias em doentes com cancro do cólon

Um estudo revela que o consumo diário de café está relacionado com melhorias na doença do cancro do cólon – diminuição do risco do seu avanço e morte.

Bem Estar e Nutrição

Hábitos matinais para um dia em cheio

Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. Falamos com Benjamin Spall, um dos autores.

Bem Estar e Nutrição

Saiba o que deve comer antes do treino

Aquilo que ingerimos precisamente antes de uma ida ao ginásio ou de uma aula outdoor pode ser decisivo para a prestação conseguida.

Bem Estar e Nutrição

Beber café pode ser fatal na gravidez, revela novo estudo

As mulheres grávidas devem cortar completamente o café para ajudar a evitar o aborto, baixo peso à nascença e até morte fetal, de acordo com um estudo científico sobre cafeína e gravidez.

Saúde de A a Z

Dicas práticas para enfrentar a ansiedade na hora de dormir

Saiba o que fazer quando as suas preocupações resolvem ficar fora de controlo.

Bem Estar e Nutrição

O álcool é inimigo da balança. Saiba como combater os excessos do verão

Os petiscos e as bebidas alcoólicas consumidos durante as férias traduzem-se em quilos a mais que ninguém quer ter.

Viver com Saúde

Telemóveis podem alertar se estamos bêbados pela forma como caminhamos

Detetores de movimento dos 'smartphones' podem prevenir comportamentos de risco após ingestão de álcool.

Bem Estar e Nutrição

Desintoxicação para tratar excessos de verão

Demasiados fritos, sal, açúcar, refrigerantes e álcool levam o organismo a ressentir-se. Alternativa passa pela fruta e muitos produtos hortícolas.

Bem Estar e Nutrição

Sabia que o café pode prolongar a sua vida? Descubra a maneira mais saudável de o preparar

Estudo indica que existe uma ligação entre métodos de preparação de café, ataques cardíacos e longevidade.

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