Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Consumo moderado faz bem, mas deve dar-se preferência ao chocolate preto.
Nutricionista explica os erros mais comuns da prática e as estratégias para os evitar.
Leonor Tavares Costa promove um estilo de vida equilibrado e, sobretudo, divertido. Eis os seus melhores conselhos para quem quer combater a celulite, ou o chamado efeito "casca de laranja".
Médico especialista em medicina funcional, Manuel Pinto Coelho foi dos primeiros a falar da urgência de olharmos para o nosso sistema imunitário na resposta à covid-19. Um ano depois do seu vídeo viral, relata o que é que poderia ser feito.
Desde a Antiguidade que o Homem procura alimentos que possam estimular o desejo e predispor homens e mulheres ao ato sexual.
Deve optar por alimentos frescos e locais e o pequeno-almoço deve ser feito nos primeiros 30 minutos após acordar.
Nutricionista alerta para perigos de fazer experiências sem aconselhamento.
As propriedades relaxantes de certos alimentos e ervas são conhecidas há séculos.
Sono, exercício e meditação são aliados poderosos para superar a ansiedade.
Tipo O deve seguir uma dieta rica em carne. Tipo A deve evitar carnes vermelhas.
Favas, grão de bico, feijão, ervilhas, tremoços, lentilhas, soja e amendoins são alguns dos alimentos que se incluem neste grupo.