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Bem Estar e Nutrição

Trabalhar em casa (com prazer)

Perante o isolamento obrigatório, começou a trabalhar-se a partir de casa num ambiente novo e sem distrações. A época é de reinvenção: de hábitos, de manias e de rotinas. A zona de conforto é um lugar muito agradável, mas nada cresce a partir de lá.

Bem Estar e Nutrição

10 truques para dormir melhor

Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. No dia Mundial do Sono, que se assinala esta sexta-feira, 13 de março, aprenda a evitá-los.

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Ciência

Os médicos e investigadores do futuro

Através de peixes que prevêem como vai reagir aos tratamentos do cancro, de células da pele que se convertem em “soldados” do sistema imunitário ou do estudo da forma como o seu coração relaxa.

Família

O meu filho preferido é o mais novo

Mais frágil ou mais parecido com eles. O benjamim pode ser favorecido – e o mais velho ressente-se. Mães admitem a preferência (e a culpa); especialistas desmistificam a questão e dão dicas de como a resolver.

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